Plan de estudios
Entrenador de vida intermitente
Para profesionales de la salud
Haga clic aquí para ver las ubicaciones, fechas, precios e inscripciones Licencia de Entrenador de Vida IntermitenteDuración: 48 horas repartidas en 6 días
Plazos: 8 - 10 horas al día sin un horario fijo
Distribución de días: 2 x 3 internos o 1 x 6 días internos
Didáctica: Presencia, teoría y práctica
Licencia: 1 año (más información)
Propietario de la licencia: The International Institute of Intermittent Living (más información)
El concepto universal de salud.
Contenido
Durante 6 días se le llevará en un viaje intermitente desde el ayuno intermitente hasta la privación de sueño (¡no se preocupe, probablemente sea sólo media noche!). Tanto teórica como prácticamente, usted se convertirá en un verdadero especialista en hormonas. ¿Qué mejor terapia que la que usted mismo ha experimentado?
Objetivos de aprendizaje
- Usted es un Intermittent Living Coach que es capaz de utilizar las intervenciones horméticas correctas sin efectos secundarios.
- Se utilizan las intervenciones pertenecientes al modelo IL Coach según protocolos fijos.
- Usted conoce sus límites y contraindicaciones de usar el concepto de IL
- Usted aplica el concepto de IL a su propia vida y le muestra al cliente/paciente el buen ejemplo.
Tema por parte del día
El plan de estudios no se puede dividir por horas, ya que los días siempre serán diferentes en términos de nutrición, descanso, etc. Por eso indicamos el número de lecciones por día y la división en teoría y práctica. Cuando sea posible (dependiendo de la ubicación), se incluirá una sesión extra de cocina.
Día 1
8 - 10 horas lectivas
Extracción de sangre. Medir el peso corporal, la presión arterial, la altura, la variabilidad de la frecuencia cardíaca, la talla abdominal, rellenar cuestionarios de vitalidad.
Teoría. Hormesis; definición, aplicación en animales, plantas y humanos. El papel del nrf2. Mecanismos de biofeedback positiva y negativa. Indicaciones y contraindicaciones.
Práctica. Un'día frío'. Hipoxia, baños de frío extremo, entrenamiento aeróbico, vegetales horméticas, ayuno alimenticio, nutrientes estimulantes de la AMPkinasa.
Día 2
8 - 10 horas lectivas
Teoría. Oxidantes, sustancias electrofílicas, fermentación y ejercicio como intervenciones hortícolas.
Práctica. Un'día caluroso'. Hipercapnia, sauna, entrenamiento de alta intensidad (juguetón), alimentos AMPkinase
Día 3
8 lecciones
Teoría. Frío, calor, preacondicionamiento y post-acondicionamiento. El valor terapéutico del concepto de IL.
Práctica. Intervenciones especiales. Hipoxia de respiración lenta. Bikram Yoga. Privación de sueño. Estímulos cognitivos. Baño extremadamente frío (como contrapartida al calor y a la tensión - mantener los efectos horméticos y el nrf2 dentro de los límites).
Día 4
8 horas lectivas
Teoría. Beber y comer de forma intermitente. Curso de fermentación. Buena y mala fermentación. Indicaciones y contraindicaciones.
Práctica. HIIT (con juegos), baños de frío extremo, hipoxia por hiperventilación, consumo intermitente de alcohol, ducha fría, juegos cognitivos.
Día 5
8 horas lectivas
Extracción de sangre
Teoría. Hipoxia e hipercapnia terapéuticas; diferentes protocolos. Entrenamiento de pH, elaboración de protocolos. Retroalimentación negativa y positiva de nrf2. Trastornos autoinmunes versus cáncer.
Práctica. Entrenamiento aeróbico de larga duración mezclado con entrenamiento de fuerza. Ejercicios de hipoxia e hipocapnia. Sauna. Ducha caliente. Nutrición con AMPkinasa. Ayuno intermitente.
Día 6
8 horas lectivas
Teoría; Intervenciones especiales intermitentes. Abstinencia del sueño en caso de depresión, abstinencia del agua en caso de infertilidad, abstinencia del sueño en caso de fatiga crónica. Período de ayuno prolongado en ciertas afecciones crónicas
Práctica: Un día mixto de protocolo e intervenciones especiales. Frío en un día caluroso y calor en un día frío. Contramedidas en caso de sobre-estimulación
Observaciones
- La glucosa matutina se mide todos los días.
- Todos los días se mide la presión arterial matutina y vespertina.
- Todos los días se mide la frecuencia cardíaca por la mañana y por la noche.
- Cada día se crea un ritmo de 12 horas de luz y 12 horas de oscuridad.
- Usar la electrónica lo menos posible.
- Los horarios de las cenas son muy variados.
- Todos los días, la comida se consume en base a restricciones de tiempo inesperadas.
Examen
Al final del curso se realizará una examen de 20 preguntas de opción múltiple. Si apruebas (13 de 20), recibirás el diploma "Intermittent Living Coach" y una licencia para usar este título durante 1 año. Cada año, la licencia debe ser renovada mediante un examen de 20 preguntas y al menos un día de formación de actualización o de formación de actualización acreditada por PNI Europe. La licencia hace que el estudiante sea miembro directo del International Institute for Intermittent Living.
Más información sobre la licencia
Herramientas y habilidades
Aprenderá a utilizar las diversas intervenciones hortícolas como medios de prevención primaria (atención) y secundaria (cura). También podrá reconocer los límites de las intervenciones de vida intermitente. Además, utilizará instrumentos de medición válidos para identificar la inflamación periférica, la inflamación central, los trastornos metabólicos y los problemas cardiovasculares. Esto le permitirá desarrollar la capacidad de pedir ayuda a los especialistas a tiempo, cuando sea necesario.
Coste
Gastos de formación: según lugar*
El precio incluye lo siguiente;
- Todos los análisis de sangre
- Otras medidas
- Presentación
- Capítulo de apoyo
- Publicaciones científicas
- Examen
- Pernoctaciones
- Comer y beber
* No se cobrará IVA.
The use of ancestral challenges as a vaccine against the damaging effects of modern life.
